Как стать уверенне в себе - вопрос №3538527

30.11.19
4 ответа

Ответы

Здравствуйте Арина.
Уверенность в себе связана с успешностью, в свою очередь успешность так же зависит от уверенности в себе. 
1. Ставьте себе выполнимые цели, добиваясь успеха уверенность будет расти и укрепляться.
2. Записывайте о чем мыслите когда чувствуете неуверенность, анализируйте записанное, это позволит понять какие мысленные паттерны формируют замкнутый круг неуверенности.
3 Постарайтесь и вести себя как уверенный человек, несмотря на чувство неуверенности, в конечном итоге и вам поверят и вы обретете плюс к своему чувству самостийности.

Это общие первые шаги, что бы дать конкретную рекомендацию необходимо проанализировать вашу ситуацию, для этого пожалуйста обращайтесь к любому выбранному вами эксперту психологу.
30.11.19
Во первых — зачем? Наверняка это повысит качество вашей жизни. Для этого важно понимать, что каждый человек уникален, прекрасен.  Кто и что мешает полюбить себя? Откажитесь от критики окружающих, от установок внушённых в детстве. Примите себя таким, какой есть целиком, получайте удовольствие от себя. Делайте что для себя ежедневно — для тела, души, здоровья. Оглянитесь, те ли люди рядом, они повышают ваше уверенность или наоборот? Создавайте по шагово вокруг себя окружение которое мотивирует и поддерживает. А с теми с кем приходится общаться через «не хочу» поставьте границы. Уверенность в себе вырастет с любовью к себе.
30.11.19
Здравствуйте, Арина!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс начинается с ранних лет жизни, в отношениях с родителями и ближним окружением, поэтому и начинать нужно с истоков вашего состояния. Предлагаю вам найти причины вашей низкой самооценки, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу.
30.11.19
Доброе утро, Арина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
01.12.19

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store