я боюсь абсолютно всего. я не могу находится в компаниях,я не могу общаться с людьми,я боюсь общения. мне ничего не хочется,совсем ничего. я не смогу смотреть фильмы/сериалы. я нервничаю когда их - вопрос №3766426
смотрю, я не получаю какого либо удовольствия. я злюсь просто так, я плачу просто так. мне очень плохо, я говорила родителям об этом, но они говорят «такое невозможно, ты псих что ли». я не знаю больше к кому-то обратится. меня вообще никто не понимает. когда я нервничаю меня трясёт очень сильно, от этого тоже плохо становится. ещё в школьные годы я была такая. я ни с кем не общалась, я никогда не могла влится в круг общения, я всегда мечтала о дружбе, но не могла дружить. я боюсь всего, понимайте? надо мной иногда шутят братья, но мне обидно, они этого не видят и не понимают. я не знаю что делать… когда я нервничаю мне становится очень плохо, я начинаю просто так плакать не знаю куда себя деть. я хочу поддержку, а не слова «всё будет хорошо»или «ты псих». я злюсь просто так, у меня просто так пропадает настроение, и мне снова хочется плакать. у меня боязнь абсолютно ко всему. я ничего не могу делать, будь это готовка, уборка, не то что не могу, мне просто не хочется делать это всё.хочется спокойствие и тех людей, которые не будут лицемерами. меня всегда бросали только потому что я не хороший собеседник. с детства родители не особо обращали внимание на мое моральное состояние, но когда я им всё рассказываю, они выявляют то, что я псих и что это я во всём виновата. хотя запуталась во всём, мне уже просто хочется сдохнуть
Добрый вечер, Ани! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Если Вам есть 18 лет, Вы можете выбрать специалиста на этом сайте. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Ани! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3766426-ya-boyus-absolyutno-vsego-ya-ne-mogu-nahoditsya-v-kompaniyah-ya-ne-mogu-obshatsya-s-lyudmi-ya-boyus-obsheniya-mne-nichego-ne-hochetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ани, сколько Вам лет?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3766426-ya-boyus-absolyutno-vsego-ya-ne-mogu-nahoditsya-v-kompaniyah-ya-ne-mogu-obshatsya-s-lyudmi-ya-boyus-obsheniya-mne-nichego-ne-hochetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 ми..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3766426-ya-boyus-absolyutno-vsego-ya-ne-mogu-nahoditsya-v-kompaniyah-ya-ne-mogu-obshatsya-s-lyudmi-ya-boyus-obsheniya-mne-nichego-ne-hochetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха. Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что за ним находится. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3766426-ya-boyus-absolyutno-vsego-ya-ne-mogu-nahoditsya-v-kompaniyah-ya-ne-mogu-obshatsya-s-lyudmi-ya-boyus-obsheniya-mne-nichego-ne-hochetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ани, здравствуйте. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устранить. Следовательно, оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу, которого можете выбрать на нашем сайте и договоритесь о консультации в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ани, здравствуйте. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устран..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3766426-ya-boyus-absolyutno-vsego-ya-ne-mogu-nahoditsya-v-kompaniyah-ya-ne-mogu-obshatsya-s-lyudmi-ya-boyus-obsheniya-mne-nichego-ne-hochetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?