Здравствуйте. Я постоянно что то не оплачиваю и убегаю, были случаи воровства. Мной интересовалась милиция. Я не понимаю зачем я делаю эти проблемы? Постоянно теряю что то у меня нестабильность и - вопрос №4000644

нервозность
11.10.20
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!   Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций.
«Постоянно теряю что то у меня нестабильность и нервозность» -  все  болезни от нервов… а точнее из головы. Хотя бы раз в жизни каждому доводилось слышать эту фразу. Можно отнестись скептически к тому, что наше мышление влияет на эмоции, а эмоции в свою очередь на физическое состояние, сказывается это на работе всего организма. Вы и сами замечали, что после стресса или возникновения какой-либо проблемы тело сразу посылает вам сигнал: начинает болеть голова,  может подняться температура или появиться аллергическая реакция. А у вас, так как у вас. И это сказывается на продуктивности мышления, умственной работоспособности, сказывается на работе всего организма. Вам необходимо искать причину, почему с вами так происходит. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Проанализируйте, что с вами происходит. Почему так происходит?  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы?  Постарайтесь понять, откуда взялись нестабильность и нервозность. Постарайтесь определить причины, понять, откуда возник внутренний конфликт.
«Я постоянно что то не оплачиваю и убегаю, были случаи воровства» — чтобы не произошло ничего страшного, человек придумывает и определённым образом исполняет затейливые действия, компульсии, выполняющие оберегающую роль — своеобразные меры психологической защиты. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, что дают вам эти действия?
Если вы в течение долгого времени не можете выйти из такого состояния, надо идти к врачу. Бывает и так, что это симптом в рамках заболеваний совсем другого рода. Но определить разницу в этом случае под силу лишь врачу: самодиагностика не приведёт ни к чему, кроме нервных срывов и новых тревожных мыслей.
Чтобы переключать свое внимание с внутреннего диалога на внешний уровень, используйте релаксацию, осознанность, физическую активность или творчество. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. 
Если вы хотите изменить ситуацию, нужно изменить отношение ко всему. Вы несете ответственность за свою жизнь. Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет.
Чтобы разобраться в себе, выбирайте эксперта и консультируйтесь. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

11.10.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Ольга! Вы кратко рассказали свою ситуацию, но не задали вопросов. Вы просто хотели поделиться своими переживаниям или у вас есть какие-то вопросы к психологам?
11.10.20
Эксперт месяца
Здравствуйте, Ольга! В  первую очередь стоит обратиться к врачу-психотерапевту (врачу-психиатру), он сможет оценить стоит ли за этой импульсивностью какое-либо состояние, которое требует медикаментозной коррекции.

Это может быть одним из механизмом компульсивных действий, это  говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Нужно понять, как этот механизм сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и возникают подобные действия, которые становятся зависимостью — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!


А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности, утрату контроля, осознать, что на самом деле Вами движет, что испытываете.  Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

11.10.20

Афанасьева Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виталий

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store