Расстались с мужчиной. Продолжаю мониторить соцсети, смотреть кому он ставит лайки. Расстраиваюсь, когда нахожу у др девушек. Не понимаю, почему это так задевает меня и мне обидно? Как отпустить? - вопрос №4376470
Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4376470-rasstalis-s-muzhchinoj-prodolzhayu-monitorit-socseti-smotret-komu-on-stavit-lajki-rasstraivayus-kogda-nahozhu-u-dr-devushek-ne-ponimayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
После расставания, отношения могут оставаться незавершёнными эмоционально и ментально.
Определите для себя, что именно Вы хотите, поставить точку или возобновить с ним общение?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
После расставания, отношения могут оставаться незавершёнными эмоционально и ментально..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4376470-rasstalis-s-muzhchinoj-prodolzhayu-monitorit-socseti-smotret-komu-on-stavit-lajki-rasstraivayus-kogda-nahozhu-u-dr-devushek-ne-ponimayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4376470-rasstalis-s-muzhchinoj-prodolzhayu-monitorit-socseti-smotret-komu-on-stavit-lajki-rasstraivayus-kogda-nahozhu-u-dr-devushek-ne-ponimayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату, человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, поиск магических смыслов и ответов, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и реальных смыслов произошедшего, и в конце принятие с выводами на будущее. То есть вам стоит впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4376470-rasstalis-s-muzhchinoj-prodolzhayu-monitorit-socseti-smotret-komu-on-stavit-lajki-rasstraivayus-kogda-nahozhu-u-dr-devushek-ne-ponimayu. Можно с вами обсудить этот ответ?