Как справиться с обидой?

Какие есть способы справиться с застарелой обидой и вытекающем отсюда чувством несправедливости?

Например:

Мама была учительницей в школе и по совмещению моей классной руководительницей. У меня у единственной были двойки по ее предмету, хотя я была на уровень выше остальных. Ко всему прочему она запрещала называть себя «мамой», только по имени-отчеству. Меня это сильно обижало, будто она отказывалась от меня.

Конечно, сейчас японимаю ее, но обида — то осталась! как мне с этим справиться? Я чувствую, что сейчас ситуация повторяется с другим человеком, поэтому и обратилась к корням :)

Есть ли какие-нибудь техники?

Благодарю за помощь!

Вопрос задан анонимно
19.11.12
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Есть, конечно.

Есть на уровне сознания понять маму и простить...

Можно обойти сознание и вернуться в тот возраст и проиграть заново ситуацию...

Можете написать маме письмо от имени себя обиженной девочки..., можете поговорить с воображаемой мамой, но эти упражнения не делаются без сопровождения психолога, поскольку могут всколыхнуться другие чувства и вы можете с этим не справиться… Письмо можете написать...

Если что обращайтесь в чат… подробнее объясню.

Успехов Вам!

Уважаемые клиенты! Не забудьте оценить ответ эксперта в знак признательности, что он уделил вам и вашей проблеме  внимание.Спасибо!

 

19.11.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Очень распространенная ситуация — застарелые обиды из детства повторяются во взрослой жизни и совершенно с другими людьми. Но самое главное — мешают жить полноценной жезнью. Комплексы душат, давят и тормозят. 

Лучше, конечно, воспользоваться помощью экспертом. Во-первых, результативней, во-вторых, решите параллельно море других проблем, который вылезут в процессе работы с первой. 

Выбирайте на свой вкус.

Удачи вам и всех благ!

19.11.12

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
1 ответ
10.12.18
Вопрос задан анонимно
0 ответов
10.12.18
Вопрос задан анонимно
0 ответов
09.12.18
Вопрос задан анонимно
1 ответ
07.12.18
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store