Здравствуйте. Меня зовут Василиса. У меня очень давно депрессия и имеются диагнозы. В нашем городе нет свободных бесплатных психологов и психотерапевтов, хожу только к психиатру за рецептами. Мой - вопрос №5201503

Вам нужна помощь доктора психотерапевта.
Необходима психотерапия. Психолог тут не поможет.
Попробуйте раздел медицина.

Здравствуйте! 
Для концентрации внимания требуется какая-то достаточно значимая задача или вопрос. Не обязательно  больших масштабов. Но интересное настолько, чтобы хотелось это решить, или найти ответ, или сделать. 

Конечно, есть автоматические действия, которые входят в привычку. И уже не требуют дополнительных усилий для концентрации. А когда-то требовали. Например, такая привычка, как чистить зубы. 
Чтение, кстати, тоже может быть привычкой. 

Но сейчас Вы смотрите на ситуацию через призму диагноза. Но ведь у Вас просто могли поменяться интересы. Те книги, которые вызывали интерес в 13 лет, сейчас уже могут быть неинтересны. То же и с любимыми делами. 

Какие вопросы Вам интересно было бы решить сейчас? Какие жизненные задачи? Попробуйте ответить. И литература сама придёт, если она нужна. 

Потребовались ли Вам большие усилия для концентрации внимания, когда Вы писали Ваше сообщение сюда?