После расставания с мужчиной я одинока. Живу одна. Назойливые мысли не отпускают, постоянно думаю о нем и о его жизни с другой. - вопрос №5474576

03.05.24
2 ответа

Ответы

03.05.24
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Ирина.
   Разумеется, чтобы пережить травму (а расставание — сильнейшая эмоциональная травма!) необходимо время. Возможно, понадобится помощь специалиста, чтобы нивелировать ее последствия на Вашу дальнейшую жизнь.
   Вероятно, захочется понять причины, из-за которых произошло расставание, чтобы исправить (собственные! Чужие Вы не исправите) ошибки и не повторять ситуацию в будущем. Для этого необходим анализ.
    Отпустить прошлое помогут советы, описанные в этой статье
www.liveexpert.org/journal/view/5077646-kak-razorvat-svyaz-prinosyashuyu-stradaniya#gsc.tab=0
    Перестать «пережевывать» произошедшее («назойливые мысли не отпускают») поможет эта статья
www.liveexpert.org/journal/view/5084595-kak-perestat-gonyat-misli-v-golove#gsc.tab=0 
    Необходимо отпустить обиды и избавиться от чувства вины
www.liveexpert.org/journal/view/5155289-obidi#gsc.tab=0 
www.liveexpert.org/journal/view/5089987-chuvstvo-vini-kak-izbavitsya#gsc.tab=0 
   … и перестать бояться
www.liveexpert.org/journal/view/5150340-prodolzhenie-temi-strahov-s-priemami-dlya-samostoyatelnoj-raboti#gsc.tab=0 
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu#gsc.tab=0


03.05.24

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store