Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Шея это не мышца, и её накачать невозможно. " на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/710400-sheya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствйуте Татьяна Геннадьевна! Нужно делать упражнения, в специальной шапочке, которая состоит из лямок, и крепления для удержания веса. На это крепление вешается вес, и сидя опускаем, поднимаем голову.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ " Здравствйуте Татьяна Геннадьевна! Нужно делать упражнения, в специальной шапочке, которая состо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/710400-sheya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вы можете праткиковать Хатха Йогу, укрепите всё тело, в том числе и мышци шеи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!Вы можете праткиковать Хатха Йогу, укрепите всё тело, в том числе и мышци шеи. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/710400-sheya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Способов много! Будьте аккуратны, это очень травмоопасное дело, хорошо разогревайтесь и не делайте резких движений.
Используйте мостик, поищите в интернете исть видео, так будет понятнее. Либо же упражняйтесь с собственными руками, создавая ими сопротивление!
Так же можно использовать полотенце, блин, шапочки и другие приспособления. Успехов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Способов много! Будьте аккуратны, это очень травмоопасное дело, хорошо разогревайтесь и не делайте р..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/710400-sheya. Можно с вами обсудить этот ответ?