состояние "униженности" - вопрос №80726

Сейчас просто перечислю все, что помню. У меня есть сестра старше на 5 лет, я думала, что родители любят её больше. Она терпеть меня не могла, когда мы были одни дома унижала а я ничего не могла с этим поделать. Она любила делать мелкие гадости, я жаловалась родителям, но они ничего не делали. Почти все время они работали, а повечерам смотрели телевизор. Собственно, сейчас все точно так же. Мать всегда советовалась с сестрой, болтала как с подругой, а меня считала и считает ребенком. При том, что мне 16, а с 16-тилетней сестрой они отлично ладили. Она отмахивается от меня как от чего-то незначительного, говорит, что все, что я делаю-слушаю-смотрю-говорю это глупости и детский сад. Иногда она критикует меня или мою внешность, у меня на этой почве уже куча комплексов. В 7 лет был случай на свадьбе моего дяди, когда я пыталась ей что-то сказать, а она просто говорила «Заткнись» или «Отстань». У меня слезы на глаза наворачивались, и я при этом видела, что ей приятно это видеть. Она требует полного контроля. Когда мы были в гостях у моей тети меня попросили поставить чайник. Мама сказала, что я не смогу зажечь конфорку. Тетя начала с ней спорить, но мама будто взбесилась. Каждый наш разговор заканчивается тем, какой я плохой ребенок, мы постоянно ссоримся. Я пару дней назад пробовала с ней поговорить. Она сказала, что и не будет воспринимать меня «на равных» (как мою сестру в ее 16 лет), опять не выслушала меня и попросту унизила. Я ненавижу её.

Но это как бы предисловие проблемы, настоящая проблема уже во мне. Я чувствую себя намного хуже других, ничтожеством, недостойной чего-либо, уродом во всех смыслах этого слова, постоянно сижу дома и не хочу выходить. Не люблю появляться в своем классе, мне кажется, что люди могут посмеяться надо мной, косо посмотреть или унизить. При том, что они довольно хорошо ко мне относятся и я все-таки симпатичная девушка. У меня нет никаких амбиций, целей, я боюсь жизни и будущего. Кажется, я не смогу многого достигнуть. Я ленивая и чтобы заставить себя что-то сделать нужно приложить большие усилия. Мне очень одиноко и страшно.

Помогите пожалуйста, я не могу больше так жить. Как выйти из этого состояния? Что делать?