Хотела узнать у экспертов, я... - вопрос №873929

    Здравствуйте Элина!

 Упругость кожи зависит от состояния кровообращения, общего тонуса организма, а его поддержание связано с образом жизни, питанием и физической активностью. Если верить физиологам, то за упругость кожи отвечают коллаген и эластин. Чтобы кожа стала более упругой, нужно ее насытить коллагеном. Коллаген один из структурных белков кожи.Для построения полноценной молекулы коллагена нашему организму необходимы аминокислоты, образующиеся в результате расщепления белков из пищи. Если не хватает хотя бы одной незаменимой аминокислоты, процесс образования белков приостанавливается, и это сказывается на состоянии кожи (она становится вялой), волос (появляются секущиеся кончики) и ногтей (начинают слоиться и ломаться). Вот перечень продуктов, необходимый употреблять, для упругости кожи:

Чтобы стимулировать выработку коллагена, чаще ешьте продукты, в составе которых есть:

Советую обратиться в раздел медицины.

Здравствуйте Элина, для того чтобы кожа была упругой, есть специальные крема, шампуни, мыло, маски для лица. Но самое важное, в них должны присутствовать эфирные масла. Польза таких масел в том, что там находится комплекс необходимых витаминов, насыщенные жирными кислотами и биологически активными веществами.

 Вы уделяете излишнее внимание внешним фактором упуская по всей видимости правильное питание, достаточно ли витаминов и др. Кожа это зеркало правильной работы печени, чистоты крови и т.д. Пишите мне, помогу настроить здоровый образ жизни.

Элина, дряблую кожу можно улучшить, принимая во внутрь комплекс Омега 3, которой содержит полинасыщенные кислоты ( можно выпивать в день 2 столовые ложки подсолнечного масла, но только не на пустой желудок), еще полезно принимать витамин Е. Из косметических процедур хороши водорослевые и шоколадные обертывания. В домашних условиях можно смешать любое растительное масло (авокадо, жожоба, виноград, миндаль, персик, абрикос) и эфирное масло фенхеля в пропорции 10 мл базового масла — 5-7 капель эфирного.

Все зависит от возраста и советы тоже

Дряблая кожа бывает из-за того, что нарушен тонус мышц. А обычно этот тонут снижен в результате частичного повреждения нервов. А найти и восстановить энервацию можно экстрасенсорно. Все остальные методы слишко долгие и часто недостаточно эффективны.

Дорогая Элина,

Вам следует принимать холодный душ… на контрасте с горячим… это самый естественный и хороший вариант.К тому же существует большое колличество масок: солевые, лимонные и т.п., о которых вы наверняка уже читали в итнернете.

Не забывайте так же о том, что физические упражнения очень влияют на тонус кожи… как бы странно это ни звучало.Бег и плаванье — как раз то, что вам нужно.

Возможно мои советы кажутся до безумия простыми, но гениальность в простоте.

Не рекомендую пользываться неизвестными брандами маск, которые были сделаны в Китае, часто случается, что вам продадут товар с истекшим сроком годности, просто поменяв упаковку.

Желаю удачи.Не сдавайтесь.)