как снизить стресс при поиске работы

Подскажите пожалуйста, как жить. Недавно переехала в город Владимир из Нижнего Новгорода. Нижний — город большой, с большими возможностями. Была достаточно неплохо оплачиваемая работа, но не было, мягко говоря, никакого счастья в жизни. Владимир нравится, но, как выяснилось, доходы здесь меньше вполовину. Мама тоскует, что уехали дальше от родной деревни. В общем, сложилось все очень по-дурацки — не успев приехатьзасобирались обратно: все как-то изначально шло через череду преград и мелких неприятностей, словно знаков, что нам во Владимир не нужно, а переживания матери и мысль о том, что при местном уровне зарплат через пару лет мне обратно вернуться в Нижний будет намного сложнее, меня в этом уже практически убедили. Если что-то не идет — значит, это не нужно, не хочу прошибать лбом стену. Сейчас нахожусь в стрессе от перспективы поиска работы в Нижнем, боюсь, не устроюсь на прежний оклад, боюсь сожалений, укоров матери, она, хоть полностью и понимает меня, но все равно иногда у нее это проскальзывает. Но, если бы я не попробовала изменить свою жизнь и не уехала бы во Владимир, думаю, что это было бы мое пожизненное сожаление, что могла что-то исправить, но не попробовала, не сделала. С одной стороны — все это было наверное неправильно, с другой — также, наверное, необходимо. Как снизить стресс от всех этих переживаний и от перспективы поиска работы?

Ответы

Доброе утро. Катя, вы — сделали правильно, что переехали в город возможностей. Катя, любой переезд на новое место жительство не бывает спокойный и гладким. Всегда возникают непредвиденные вопросы и внештатные ситуации, которые нужно спокойно решать. Этим переезд и обустройство на новом месте отличается от рутинной жизни. Если ваша мама хочет вернуться обратно  - это её право, пусть возвращается. А вы пока попробуйте сделать следующее:

*начните вести поиски работы системно и поступательно, например, расширить диапазон вакансий и географию поиска работы, освоих техники собеседования. 

*освойте техники контроля и освобождения от негативных эмоций, которыми вас нагружаем мама- это позволит вам сменить реации на мамино причитания.

*освойте техники релаксации- это позволит вам быстрее восстанавливаться, если встретите жизненное препятствие.

*вспомните про чувство юмора и иронии-это позволит вам не драмматизировать возникающие ситуации и парировать матери. 

*подумайте в параллели и о построении своей личной жизни, попробуйте простроить критерии отбора мужчин для долгосрочных отношений, освойте новые модели поведения и взаимодействия с мужчинами, определите географию и места поиска настоящих мужчин (маленькая подсказка-  в инете и в ночных клубах они не водятся).

*сформируйте у себя такое качество, как стрессовоустойчивость- оно вам не только в поиске, но в самой работе пригодиться.

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

28.12.13

Здравствуйте Катя!

Вы человек который способен принимать решения и выполнять их. Это безусловно Ваш ресурс. Конечно же Вы человек ответственный, ответственный за свою жизнь, за близких. Сейчас Вы  получаете бесценный опыт, на который сможете опереться в дальнейшей жизни. Вы сами творите свою жизнь и она откроет перед Вами все свои возможности. Уверен у Вас все получится.

С уважением Виктор  

28.12.13

Смирнов Андрей ★ Gesmer

от 750 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

от 600 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

от 500 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store