Мне 18. И часто я сталкиваюсь с такой проблемой, как не уверенность в себе, я воспринимаю все близко, если меня чем-то задели, то потом я уже не могу... - вопрос №997598
собраться, во мне полностью раскрывется не уверенность и это видно со стороны с сразу. как мне быть?
Для начала попробуйте просто принять себя такой! Ведь все мы разные, кто-то смелый, настойчивый, грубый, непробиваемый, кто-то тонкий, чувствительный, ранимый. И как бы мы не хотели, нам не стать другими никогда. И важно это в себе не просто принимать, но и ценить, любить свою индивидуальность, свою душевную организацию такой, какая она есть. С этого нужно начинать, не требовать от себя невозможного, ведь это будет насилием и рождать новые стрессы.
Но все хорошо в меру, и наша тонкость, чувственность не должна мешать жить. Поэтому, зная свои слабые места, мы можем не только делать их сильными, принимая себя такой, как есть, но и укреплять их. Учиться новым, не свойственным нам навыкам, но не толкать себя под танк, заставляя быть смелее, наглее, проще. А потихоньку, не спеша учиться этому там, где обстановка кажется благоприятной, читать книги по психологии, заниматься самовнушением, это работает, даже при отсутствие веры в успех. Таковы механизмы психики, то что было повторено больше трех раз записывается на подсознании, чем больше вы будете говорить себе, что вы уверенная, смелая, что у вас нет проблем с общением, тем больше это будете ощущать.
Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина!Для начала попробуйте просто принять себя такой! Ведь все мы разные, кто-то сме..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/997598-mne-18-i-chasto-ya-stalkivayus-s-takoj-problemoj-kak-ne-uverennost-v-sebe-ya-vosprinimayu-vse-blizko-esli-menya-chem-to-zadeli-to-potom-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?