от 1500 p.
Вопросы раздела Психология
Работа со страхами
Страх и постоянная тревога не дают спокойно жить? Я проведу Вас через страх, мы посмотрим ему прямо в лицо и осознаем, что страх лишь иллюзия, иллюзия контроля, неумение жить в потоке.
Визуализация "Радуга"
Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.