Здравствуйте!
Диет очень много, каждая диета составляется индивидуально. Исходя из Ваших параметров- возраст, вес, рост, если присутствуют, то какие заболевания, есть ли аллергия на какие то продукты. Пишите в чат.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Диет очень много, каждая диета составляется индивидуально. Исходя из Ваших параметров..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1100579-posovetujte-dietu-hochu-ochen-bistro. Можно с вами обсудить этот ответ?
можно за 18 дней скинуть 8-10 кг
исключить
алкоголь и все сладкое и мучное, даже фрукты, если сильно захотелось сладково немного сухофруктов и изюма. и еще исключаем молочку полностью, соли как много меньше, пьем 2 литра воды, едим мясо куринную грудку говядину вареную или запеченую, рыбку, бобовые. Картошку, сфеклу и морковь нельзя!!! едим мясо с овощами, салаты с оливковым маслом запрвленые, если следовать правилам все получится!!!2 раза так делала и стабильно 8 кг сбрасывала!!! и не есть после 6 вечера! чтоб голод унять пьем мятный чай! удачи