Здравствуйте Анастасия!
Да можно, но допустим качаете 4 дня в неделю, два дня отдых. Для того чтобы был прогресс, мышцам тоже нужен отдых.
Желаю Вам всего хорошего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Анастасия!
Да можно, но допустим качаете 4 дня в неделю, два дня отдых. Для того чтобы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1173483-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-mozhno-li-kachat-press-kazhdij-den-utrom. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анастасия.
Мышцы должны восстанавливаться. По времени — до 72 часов максимум. Эффективности от ежедневных занятий на пресс мало, тем более по 2 раза в день.
Удачи Вам!
Здравствуйте.
Конечно можно.
Но по известным данным и как описано выше, самые эффективные тренировки будут через временной промежуток если Вы увеличиваете нагрузку.
Желаю красоты и здоровья.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Конечно можно.
Но по известным данным и как описано выше, самые эффективные трениров..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1173483-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-mozhno-li-kachat-press-kazhdij-den-utrom. Можно с вами обсудить этот ответ?
Даже нужно, но без фанатизма. Любые упражнения должны выполняться не потому что НАДО, а с удовольствием, только тогда будет толк, а иначе бесполезно. Через «не могу» не нужно ничего делать.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Даже нужно, но без фанатизма. Любые упражнения должны выполняться не потому что НАДО, а с удовольств..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1173483-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-mozhno-li-kachat-press-kazhdij-den-utrom. Можно с вами обсудить этот ответ?