Здравствуйте, Моя проблема в том, что я завишу от мнения других людей: могу прокручивать в голове диалоги, как другие люди оценили бы мою... - вопрос №1192190

остроумность. От негативной обратной связи чувствую себя плохо, могу думать часами о разговоре, в котором меня не оценили, ранит даже простое игнорирование Я знаю, то это нужно пресекать и любить себя, но не знаю как это делать. Прочла в книге по саморазвитию, что возможно, моя зависимость основывается на положении, что «меня не могут не любить» — и меня отпустило, я услышала правду о себе. ушли какие-то камни с груди, но появилась тревожность, той ночью проснулась в холодном поту. Я знаю, что истина где-то рядом, но не могу её схватить все, чего я хочу — это жить спокойно, уверенно и не думать о том, как другие отреагируют на меня. я все знаю: людям плевать по-большому счету друг на друга, и что когда люди негативно отзываются обо мне — это характеризует их больше, чем меня, но мои эмоции мне не подвластны. выучила все мантры для поднятия духа, но дух либо падает, либо задирается так высоко, до полной бесчувственности спасибо)