Все началось с легкого флирта на работе, затем наши отношения перешли в поцелуи и мы начали сближаться. Но потом он резко все оборвал, сказал, что не хочет, чтобы я к нему привязывалась и что мы только коллеги на работе. Он женат, я замужем. Я не хочу его любить, но уже полгода прошло, а меня все не отпускает, я ненавижу себя, но продолжаю ему писать, пытаться что-то спрашивать невзначай, вернуть все. Как мне от этого избавиться? Я страдаю, мне очень плохо от того, что он меня все время отталкивает. Как только выходные, мне становится спокойнее, как только вижу его, то снова все возвращается. Думаю сменить работу.
Добрый вечер. Анастасия, ответ на ваш вопрос «Как мне от этого избавиться? » Ответ. Дляначала:
а)освойте техники: *релаксациии глубинного дыхания — это позволит восстанавливаться вашей нервной системе и дольше оставаться спокойной. *контроля за негативными эмоциями — это позволит вам не аккумулировать в себе негативные эмоции и своевременно освобождаться от них. б)и,
*перережьте психоэмоциональную «пуповину», которая вы связали себя с коллегой. *создайте психоэмоциональную «прослойку» между вами и коллегой. Помните,решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
Здравствуйте, Анастасия… В общем, Вы думаете в верном направлении. Смените работу… начните сначала.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анастасия… В общем, Вы думаете в верном направлении. Смените работу… начните сначала." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1376767-kak-izbavitsya-ot. Можно с вами обсудить этот ответ?