Имеются непонятный страх за свою жизнь перед сном, так как у меня повышенное давление. Что делать? - вопрос №1609024

31.08.15
3 ответа

Ответы

Максим
Надо бороться со своим страхом. И порой лицом к лицу во первых
Во вторых надо проконсультироваться с доктором который назначит вам лекарство для нормализации вашего давления. Будете пить их и соответственно чувствовать себя лучше и страх уйдёт сам по себе.
С ув.
Юлия
31.08.15
Максим, здравствуйте. Надо продолжать наблюдаться у врача и делать все для нормализации давления. Эффективные действия уже вселят в Вас уверенность и страх станет меньше. Так же надо овладеть психологическими техниками: научитесь отслеживать страж на начальной этапе, говорите мысленно СТОП и переключайте мысли на другие события. Используйте техники работы с ВООБРАЖЕНИЕМ, где Вы будете себя представлять без страха, делайте подобные упражнения утром и вечером. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
31.08.15
Уважаемый Максим!

Надеюсь, что Вы были у врача и вероятно у Вас ВСД по гипертоническому типу.
Бояться ничего надо. От давления нужно принимать назначенные врачем лекарства.
А со страхом мы можем поработать и методом психокатализа и сеансом интенсивной релаксации по видеосвязи. О методах читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!
31.08.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store