Как избавится от неуверенности и скованности?((( - вопрос №160908

Привет, Саша!

Во-первых, не отчаивайся, ты обязательно справишься с этой ситуацией, главное, что у тебя есть желание измениться! Ты молодец! Ты не одинок, многие люди в твоем возрасте сталкиваются с этой проблемой, особенно люди думающие, творческие, с богатым внутренним миром, ведь им особенно сложно одинаково успешно справляться с запросами как внутреннего мира, так и внешнего!

Во-вторых, запомни, что самое главное эта тренировка, ты ходишь на занятия по борьбе, так что вероятно понимаешь как важно постоянно тренироваться. Каждый твой смелый шаг – твоя маленькая победа. Из маленьких побед складывается большой успех.

Когда приходишь в школу постоянно вспоминай о тех состояниях, когда ты был уверенным в себе, разговорчивым, смелым, веселым и легким, вспоминай мельчайшие ощущения, которые у тебя были во время этих состояний и постарайся вновь погрузиться в эти состоянии. В других письмах ты пишешь, что эти состояния у тебя часто вызывают занятия по борьбе. Очень хорошо, что ты это заметил. Попробуй не пропускать тренировки и понять, почему именно занятия по борьбе вызываю у тебя такие чувства, что там происходит, почему ты раскрепощаешься? Ты чувствуешь себя сильным и ловким? Чувствуешь, что у тебя что-то получается?

Попробуй быть более открытым и смелым, каждый шаг важен! Каждая маленькая ситуация! Не стесняйся подходить к одноклассникам, знакомым с простым вопросом «Как дела? Как настроение?», предварительно вызвав у себя состояние, которое бывает после удачных тренировок. Обычно в общении не требуется ничего сложного, главное проявить заинтересованность в человеке, все мы это любим! Не тушуйся, если человек отвечает односложно, может у него не очень хорошее самочувствие сейчас. Например, ты спрашиваешь  «как дела?» и человек отвечает «нормально», ты чувствуешь, что он не расположен к разговору, тогда говори «это хорошо!», улыбнись ему и иди дальше. Но чаще всего люди все же расположены к разговору, им приятно пообщаться с кем-нибудь. Темы обычно очень простые, не надо ничего специально выдумывать, говори все что придет в голову, главное не парься о том, что о тебе подумают, будь веселее и проще, говори о погоде, новом кино и видеоиграх, уроках, любимой музыке. Будь доброжелательным, посылай людям улыбку и к тебе потянутся. Все мы хотим частичку добра. Не бойся показаться глупым, достаточно скромной улыбки губами и открытости и люди почувствуют, что ты хороший, веселый парень и сами не заметят как будут тянуться к тебе.

Удачи тебе, Саша. Все обязательно получится!

Александр, приветствую тебя! Вышли, пожалуйста, образец своего почерка(копию страницы любой письменной работы).Напиши число, месяц, год твоего рождения.Постараюсь тебе помочь!