у меня такой вопрос: как повысить себе либидо? какие есть техники? - вопрос №1747516

Мария, здравствуйте,

если перерывов больше 2-х недель не было, и Вы еще активно работаете, то такой уровень либидо для Вашего возраста я бы назвала нормальным.

Нормализовать питание, баланс труда и отдыха, снизить стресс  — про это тоже верно написано.

При их нормализации, либидо можно «натренировать» также, как умение расслабляться или, наоборот, концентрироваться.

Способов много, часто помогают универсальные или нужен «индивидуальный подбор».

К универсальным относятся: осознавание приятных сексуальных образов повсюду вокруг себя — в еде, запахах, материалах, которые соприкасаются с одеждой. Далее работают с образами людей. — Это если кратко и для начала.

Индивидуальные способы подразумевают личную работу с психологом.

Работать над развитием либидо однозначно нужно — это один из факторов, который помогает сделать жизнь «ярче», качественней, счастливее!