У меня биполярное аффективное расстройство. Постоянные перемены в поведении и настроении мешают работе и отношениям. Беспорядочные растраты денег. Что лучше предпринять для контроля над собой? - вопрос №1887950

20.03.16
3 ответа

Ответы

Ника, пока лучше, чем современные антидепрессанты и нейролептики, ученые еще не придумали. Что значит «контроль над собой»? Биполярное расстройство — это психическое заболевание, не поддающееся никакому самоконтролю.
20.03.16
Здравствуйте, Ника. 
Мне известно, что психологи и психотерапевты когнитивно-бихевиорального направления работают с последствиями таких раасстройств.
Ищите специалиста, который специализируется в этом направлении.
Медикаментозная поддержка тоже очень важна и пренебрегать ею не стоит.
Благополучия вам.
20.03.16
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё состояние, психологию, и тело.
20.03.16

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Екатерина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store