С детства мучаюсь со своим весом. Но в отличии от большинства, веса у меня недостаточно. Добрые люди советуют заняться спортом для увеличения мышечной массы. Но отсюда вытекает вопрос. Каким видом спорта заняться? Муж предлает бегать по утрам. Но не потеряю ли я такими темпами еще больше каллорий? Не пойдет ли у меня обратный результат?
Я вешу 40кг, при росте 165. Мне 20 лет.
В тренажерный зал идти стисняюсь. Может пилатес? Или на какие нибудь танцы записаться? Или в бассейн? Посоветуйте
Здравствуйте! В вашем случае лучше всего сочетать тренажорный зал и йогу.Если стесняетесь можно и дома.Если хотите распишу вам программу занятий(что в тренажорном, что дома) и питания .
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! В вашем случае лучше всего сочетать тренажорный зал и йогу.Если стесняетесь можно и до..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/191545-kakoj-vid-sporta-podojdet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Каким видом спорта заняться? Заниматься желательно тем спортивным видом, который
1. Доставляет большое удовольствие! ( Командный или индивидуальный)
2. В котором Вы желаете достигать результатов, и всегда прогрессировать в нем!
Значит Вы испытываете к нему естественный интерес, то что вам не интересно
и вы не желаете быть в этом виде спорта лучшим спортсменом, значит это не Ваше!
3. Тот вид спорта, к которому Вы имеете способности или потенциал или таланты!
Это значит что если Вы имеете определенный талант в этом спортивном виде,
(ловкость, силу, выносливость, др) то значит этот вид спорта для Вас предназначен!
И Вы внем достигните больших результатов
Ваша задача найти этот спортивный вид!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Каким видом спорта заняться? Заниматься желательно тем спортивным видом, который 1. До..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/191545-kakoj-vid-sporta-podojdet. Можно с вами обсудить этот ответ?