У меня такая проблема, мне 32 года, отец 3-их детей, но выгляжу как подросток, мой вес 55-56 кг,при росте 175см(эктоморф). И с годами всё больше комплексую по этому поводу, ( старший ребенок уж выше

меня)), занимался немного "железом" существенного результата не дало. Хочу попробовать спортивное питание, но у меня хронический гастрит, была в2001 прободная язва, сейчас, спустя 15 лет, бывают весенне-осенние обострения,(диет не придерживаюсь) но в целом нормально себя чувствую. Скажите, возможно ли подобрать для меня спортивное питание, которое помогло бы легко наростить массу, без ОСОБОГО вреда здоровью? И если да, то скажите пожалуйста какое? P.S. диет соблюдать не могу, в силу времени(работа...). Заранее спасибо

Лучший ответ по мнению автора

Сергей, спортивное питание вас не исправит, это элемент комплексной работы с организмом, оно позволяет подсушить организм и при помощи физнагрузок перераспределить работу организма на сжигание жиров в наращивание мышечной ткани.
Вам нужно нормально питаться(язва) и заниматься таким комплексом упражнений, которые позволяют формировать мышечную массу, приводить ее в тонус. турникет, гантели, скамья, планка, скакалка.
10.05.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

по тем данным что вы сообщили на эктоморфа не похожи,
— это привычно-хронически больной желудок, а не конституция.

— сначала желудок, потом все остальное
09.05.16

Виктория (Меира)

Сейчас на сайте
Читать ответы

Лейла Валео

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Викторовна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
6 ответов
25.04.13
Вопрос задан анонимно