здравствуйте.меня зовут Алина. мне 18 лет. я заядлый любитель фильмов ужасов.пересмотрела все возможные. и кажется,от них я схожу с ума.часто сняться

страшные сны. просыпаюсь в холодном поту. мне страшно ходить по дому. всегда стою спиною к стене. так безопаснее. иногда даже заглядываю под кровать, потому что мне кажется, что меня хотят схватить за ноги. Я ПРЕКРАСНО ПОНИМАЮ что это мои фантазии. но победить страх я никак не могу. маме до этого никакого дела нет. только смеется. а на с чет ужасов, нужно наверное прекратить их смотреть, но меня тянет к ним. после их просмотра я чувствую себя лучше даже. бодрее что ли. я не знаю что мне делать. я просто схожу с ума. мне очень страшно, хотя я и понимаю, что этот страх необоснован. помогите, скажите как мне быть. спасибо.

Ответы

Здравствуйте!
Вы ведь человек разумный! И сами понимаете, что результат просмотра этих фильмов — это страх. Да, эти фильмы интересны и эмоциональны, но итог — страх и нездоровая психика.
Скорее всего вам не хватает эмоций в жизни, жизнь скучная и мало интересов, вот вы и компенсируете это фильмами-ужасами.
Но может лучше придумать себе здоровые интересы: петь, танцевать, изучать иностранные языки, посещать фитнес, а не губить себе психику фильмами-ужасами.
Подумайте об этом!
Добра и счастья вам!
14.07.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Алина. Полагаю, Вы и сами понимаете, что и почему происходит, что сны, это результат просмотра фильмов. Вот и возникает вопрос, для чего Вам нужны эти просмотры? Благодаря чему Вы чувствуете себя лучше? Скорее всего, это недостаток адреналина в организме, и восполняете его таким образом. Поэтому, стоит найти другой источник такого восполнения. И как вариант, можно заняться неким активным или экстремальным видом спорта, например парашютный, альпинизм, походы в горы и т.п., занимаясь которым и будет вырабатываться адреналин.
14.07.16
Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.

Все люди проходят через то что и Вы. Кому то помогает время, кому то опыт, знание и практика.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
14.07.16
нужно наверное прекратить их смотреть, есть хорошие и полезный фильмы. Много смотреть вредно, надо и родителям помогать, и учиться, и работать. 
14.07.16
Фильмы ужасов полны отчаянья, страха, боли, безысходности. Ещё в этих фильмах нет по-настоящему положительных и одновременно сильных героев. Главные герои в фильмах ужасов ничто по сравнению со «всемогущим» злом. 

Возможно Ваша психика привыкла в выбросу адреналина во время этих просмотров.
Эмоции страха и ужаса пробуждают зависимость на уровне тела, поэтому, как ни странно, Вас тянет смотреть фильмы снова и снова. 

Вам поможет работа с зависимостью в формате стандартного психологического консультирования.
Добро всегда побеждает!
14.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Никому не дано изменить своё вчера, но мы можем изменить своё завтра. (с) Хотите изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Обращайтесь, буду рад помочь.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии