Здравствуйте ! У меня такая проблема : боюсь плавать одна , хотя имеются разряды по плаванию . Если в воде находиться хотя бы один человек , даже не знакомый, могу купаться хоть до вечера , на море с

папой за буйки заплывали, и все хорошо, ни какой паники, но если одна не важно бассейн, река или море, начитается паника, что сейчас кто нибудь меня потянет за ногу или в бассейне слив откроется, никак не могу справиться
01.08.16
3 ответа

Ответы

Ева сколько вам лет? И как и кто вас учил плавать? Как к плаванию относились ваши родные?
01.08.16
Здравствуйте, Ева. У этого страха определенно есть причина, которую и нужно прояснить. Для этого, нужно вспомнить, когда появился этот страх, что происходило в тот период в Вашей жизни, что и дало ему толчок. А определив, проработать и убрать его.
01.08.16

Видимо у вас гидрофобия (другое название: аквафобия) боязнь утонуть, страх подойти к воде и негативное отношение к купанию.

Способы борьбы с гидрофобией должны быть разнообразными. Это и психотерапия (гипноз, когнитивно-поведенческое лечение) и самовнушение, а также индивидуальные контакты с маленьким объемом воды.

Современным способом борьбы с гидрофобией является арт-терапия. Ее суть заключается в том, что нужно нарисовать свою фобию и тем самым забыть ее.

Приглашаю в чате для изучения и решения вашей проблемы.

01.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Вы можете прочитать тысячи книг, Вы можете выслушать сотни мудрецов, Вы можете узнать десятки мудрых советов, но всё это будет только для того, чтобы понять одного - Самого себя! Так может, тогда лучше начать психоанализ самого себя? Вот для этого ва Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология