Чем полезна йога? Стоит ли идти?

Вопрос задан анонимно
22.08.16
4 ответа

Ответы

Здравствуйте. Стоит ли идти, решать только Вам. А с тем, что практикует йога, можно ознакомиться в и-нете, где информации о ней много.
22.08.16
Здравствуйте!
Йога может оказаться как очень полезной для здоровья тела и духа, так и разрушительной.
Все зависит от квалификации преподавателя.
Зачастую Йогу подменяют гимнастическими упражнениями, выдавая их за йогические. Это в корне неверный подход.
Некоторые группы увлекаются различными формами интенсивного дыхания, которые не всегда полезны и которые нужно применять с осторожностью.
Так что нужно смотреть, что преподают и как преподают.
Удачи Вам!
22.08.16
Сейчас на сайте
Мой ответ — ДА стоит, ДА полезна. Но решить, стоит ли идти на йогу Вам, можете только Вы сами. Удачного выбора направления и преподавателя йоги, пожалуй это главное на первом этапе выбора. Пробуйте, ощущайте Ваше или нет, осознавайте и принимайте решение. Удачи. Ирина.
22.08.16
Здравствуйте. Попробовать стОит. Но всегда помните, чтобы упражнения принесли вам пользу, они должны доставлять вам радость и удовольствие. Т.е. если сама мысль о том, что вы сейчас займетесь йогой, вызывает радость, тогда это ваше. Если мысли — надо идти заниматься, то попробуйте себя в чем-то еще. Потому что на силе воли долго продержаться невозможно, все равно бросите занятия.
С благодарностью и уважением к вам.
22.08.16

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие