Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Вам надо найти то, что Вам нравится и заняться этим, что бы Вы получали от этого удовольствие! Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе.  От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вам надо найти то, что Вам нравится и заняться этим, что бы Вы получали от этого удово..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2422933-pochemu-ya-chuvstvuyu-tolko-otricatelnie-emocii-a-polozhitelnie-emocii-propali-chto-mne-delat-mne-strashno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.04.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте! Отрицательные эмоции можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете. А очищенное от негатива тело заполняем позитивными эмоциями. Ничего не бойтесь! Обращайтесь! Помогу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Отрицательные эмоции можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2422933-pochemu-ya-chuvstvuyu-tolko-otricatelnie-emocii-a-polozhitelnie-emocii-propali-chto-mne-delat-mne-strashno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.04.17

Станковский Кирилл Артурович 3 отзыва Рейтинг: 145 Общаться в чате Добрый день! На самом деле информации совсем мало, что-то определенное трудно уверено утверждать. Полностью ли пропали положительные эмоции или все -таки остались вещи, которые могут порадовать, вызвать улыбку, доставить удовольствие? Какие еще проблемы появились со снижением настроения? Была ли какая-то причина, предшествовало ли что-то этому снижению? Изменился ли Ваш сон, аппетит, общее самочувствие? И еще много-много вопросов, ответы на которые помогут определиться с дальнейшей тактикой работы с Вашей проблемой. Обращайтесь, попробуем определиться с проблемой и найти пути ее решения. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! На самом деле информации совсем мало, что-то определенное трудно уверено утверждать. По..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2422933-pochemu-ya-chuvstvuyu-tolko-otricatelnie-emocii-a-polozhitelnie-emocii-propali-chto-mne-delat-mne-strashno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 28.04.17

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 283 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 1 отзыв Рейтинг: 130 Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 556 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы