Помогите как успокоится при панической атаке? - вопрос №2453013

Вопрос задан анонимно
13.05.17
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Как срочная самопомощь — медленное дыхание животом. Можно активно подвигать руками, попрыгать чтобы переработать адреналин. Паническим мыслям сказать «СТОП!»
А в принципе надо от них избавляться.
Это можно сделать сеансами психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!
13.05.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Можно сделать так, что их вовсе не будет. Интересует?
13.05.17
Здравствуйте! Есть различные техники, которые могут помочь Вам справиться при панических атаках.Если будет желание-могу подсказать.
14.05.17

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Сергей Мизов

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Дети и подростки
Решено
Лень
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store