Здравствуйте!
Как срочная самопомощь — медленное дыхание животом. Можно активно подвигать руками, попрыгать чтобы переработать адреналин. Паническим мыслям сказать «СТОП!»
А в принципе надо от них избавляться.
Это можно сделать сеансами психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Как срочная самопомощь — медленное дыхание животом. Можно активно подвигать руками, п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2453013-pomogite-kak-uspokoitsya-pri-panicheskoj-atake. Можно с вами обсудить этот ответ?
Можно сделать так, что их вовсе не будет. Интересует?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Можно сделать так, что их вовсе не будет. Интересует?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2453013-pomogite-kak-uspokoitsya-pri-panicheskoj-atake. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Есть различные техники, которые могут помочь Вам справиться при панических атаках.Если будет желание-могу подсказать.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Есть различные техники, которые могут помочь Вам справиться при панических атаках.Если..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2453013-pomogite-kak-uspokoitsya-pri-panicheskoj-atake. Можно с вами обсудить этот ответ?