расстройство сна наверно - вопрос №249343

Ольга, такое «выключение» — это защитная реакция организма на переутомление и/или стресс. В первую очередь нужно привести в порядок свой режим дня.

В принципе, это очень хороший и полезный сон, мозг отлично отдыхает и восстанавливается. Плохо то, что это не контролируется, и вы не можете создать себе хотя бы минимально удобные условия (хотя бы припарковать машину и поспать в ней эти 15 минут).

На всякий случай обратитесь к невропатологу, сделайте дуплекс мозговых сосудов.

Но я считаю, что это в первую очередь связано с большой усталостью. Не смотрите по вечерам телевизор, заведите привычку ложиться спать не позже 11 часов вечера, проветривайте комнату перед сном, можете в первое время пить на ночь валерианку (настойку — с водой или на сахаре под язык, так быстрее действует) для того, чтобы углубить сон и улучшить его качество. На ночь задергивайте шторы и убирайте все источники шума. Все эти «мелочи» могут вызывать хроническое недосыпание.

Здравствуйте, Ольга!

Очень похоже на СХУ (синдрос хронической усталости).

Рекомендую прочитать статью СХУ, а также посмотреть видео на эту же тему.

Очень хорошо помогает бассейн, Магне В6, а лучше всего отпуск!!!

Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Ольга! Если ситуация связана с усталостью, то это было бы очень хорошо. Обычно при чрезмерной усталости человек действительно может внезапно уснуть ( как засыпают дальнобойщики за рулем ), но как правило такая ситуация возникает однократно.

С Вами же подобные приступы случились уже не один раз и похожи они на приступы нарколепсии ( это заболевание серьезное, связанное с дисфункцией нейронов ретикулярной формации с нарушением последовательности фаз сна ).

Судите сами: у пациентов несколько раз в течение дня возникает быстрая фаза сна, в ситуациях, когда у обычного человека возникает дремота — после еды, на скучном мероприятии, в тепле. Неотвратимые приступы сна могут возникать несколько раз в день ( 4-6 раз, чаще в послеобеденное время). Человек редко спит дольше 15 минут. засыпание может происходить даже в стрессовых ситуациях ( за рулем, стоя, на ходу ) После пробуждения человек чувствует себя бодрым.

Если от отдыха и смены режима симптомы не пройдут, обратитесь в Московский городской сомнологический центр.