Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 25 лет, рост 157, вес 44 кг. Три года назад я осуществила свою мечту и посредством низкокалорийной диеты и спорта похудела с 48 до желаемых 42 кг. Затем вес - вопрос №2633426

стремительно падал до 36 кг, пропали кд. Для восстановления, набрала вес до 43 кг, кд появились, после чего я снова взялась худеть до 42, в итоге весила 40. Жёстко ограничивала себя по калориям. В прошлом году разгоняла обмен веществ с 300 до 1200, набрала снова 44. После чего питалась интуитивно, но в целом выходило на меньшую калорийность — около 800-900, но проблем со здоровьем не было и снова вес ушел до 42 кг. Сейчас начала питаться больше — 1200 — 1300 ккал и пару раз в неделю разгрузочные дни. Очень хочу похудеть снова до 42 кг, но боюсь, что замедлился обмен, а есть меньше не выходит, срываюсь. Хожу на фитнес 3 раза в неделю, но уже отчаялась. Прошу помогите, или направьте меня в нужное русло! Устала переживать за лишний съеденный кусок.