зависимость от интернета - вопрос №271128

  конечно есть — когда   как вы выразились «ваши дела» станут вам интересней чем сеть, вы автоматически переключитесь на них как на более сильный раздражитель и мотиватор, а пока таковых дел у вас нет, вы и подвисаете в инете.но это не значить что нужно ждать того, что вы можете сделать сами, своей волей, желанием и руками… создайте на бумаге список иерархию своих интересов в порядке возрастания — выделите первые три пункта и попробуйте их сделать более выразительными, наполнить практикой и смыслом… что делать дальше вы уже поняли ..

Я знаю пару действенных способов. Но в Вашем случае самым действенным думаю будет такой. Он и переключит Ваше внимание и даст возможность самосовершенствоваться. Вы все равно перед компьютером в интернете. Так вот, найдите курс изучения иностранного языка, который бы Вам хотелось выучить(с аудио, проверочными уроками и т.д) и начинайте регулярные занятия. После того, как Вы втянетесь в это дело, найдите себе домашнее занятие по душе(обязательно ручная работа — мелкая моторика помогает работе мозга). Этих двух занятий хватит, чтобы отвлечь Вас от бездумного использования компьютера. Нужна будет более детальная программа — обращайтесь.

С уважением, Оксана Станиславовна