Что мне делать?

Я мама 3х детей, Меня раздражает вечный бардак. дети, естественно, убираться не хотят, пока не пригразишь, но так мне не нравится, пытались в виде игры убираться, бестолку, все еще больше раскидывается. Могу прикрикнуть. Порой кажется что я нематериальная, потому что меня очень сильно волнует чистота и порядок.
Вопрос задан анонимно
17.04.18
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте

Здравствуйте. Вы подумайте, как доносить свою точку зрения детям, что бы они убирали, но не перебарщивайте с заданиями. Что бы Вы могли контролировать эмоции, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

17.04.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Здесь поможет только дисциплина и твердость характера. Распределите между детьми их обязанности по наведению и поддержанию порядка и затем контролируйте выполнение. Если нарушение наказывайте, если выполняют поощряйте. Через 2-3 недели дети привыкнут к новому распорядку и это станет для них нормой. Сил вам и терпения! )
17.04.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
25.08.15
Вопрос задан анонимно
6 ответов
24.10.10
Вопрос задан анонимно