Что мне делать?

Я мама 3х детей, Меня раздражает вечный бардак. дети, естественно, убираться не хотят, пока не пригразишь, но так мне не нравится, пытались в виде игры убираться, бестолку, все еще больше раскидывается. Могу прикрикнуть. Порой кажется что я нематериальная, потому что меня очень сильно волнует чистота и порядок.
Вопрос задан анонимно
17.04.18
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Вы подумайте, как доносить свою точку зрения детям, что бы они убирали, но не перебарщивайте с заданиями. Что бы Вы могли контролировать эмоции, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

17.04.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте! Здесь поможет только дисциплина и твердость характера. Распределите между детьми их обязанности по наведению и поддержанию порядка и затем контролируйте выполнение. Если нарушение наказывайте, если выполняют поощряйте. Через 2-3 недели дети привыкнут к новому распорядку и это станет для них нормой. Сил вам и терпения! )
17.04.18

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
25.08.15
Вопрос задан анонимно
6 ответов
24.10.10
Вопрос задан анонимно