Добрый день! Прошу помочь советом!Меня зовут Дмитрий, мне 26 лет живу я один. Я расстался со своей девушкой, точнее она меня бросила 5 дней назад. Обратился сейчас. потому что это очень важно для - вопрос №2879671

Здравствуйте, Дмитрий.
Для того, чтобы «она поверила, что Вы изменились» — Вы должны измениться. Не делать что-то, чтобы привлечь внимание, заставить ревновать, а измениться. Поработать с самооценкой, тревожностью, научиться строить гармонию в паре (а не быть капризным «ребенком», думающим лишь о том, как бы снова вернуть то, что у него «отобрали»). Разумеется, Вам понадобится профессиональная помощь. Обращайтесь.

Здравствуйте, Дмитрий.

Самое важное тут — чтобы вы изменились. А не то как и когда вы ей позвоните. Потому что когда вы изменитесь — станете уверенным в себе мужчиной, избавитесь от ревности и тревог, вы будете самостоятельно принимать решения, будете понимать, что и как нужно делать и эти тревожащие вас сейчас вопросы отпадут сами собой. 

Другой вопрос вот в чем: а как вы будете меняться? Какими способами, методами? Пошагово? Похоже вы даже не представляете, как это и о чем идет речь. «хочу подвести её как- то к тому, что я хочу быть с ней, чтобы она поверила в то, что я изменился.» — то есть, главное, чтобы «поверила», а измениться — уже не важно. И тут же вы продолжаете тревожиться и ревновать " а вдруг она с кем то познакомится пока я работаю над собой.". Очевидно, самостоятельно вы не изменитесь, не избавитесь от неуверенности в себе, от ревности и от тревог. Делать вид, чтобы она поверила — нечестно и бесполезно, ибо в этом случае рано или поздно все повторится. Да, вам нужна профессиональная психологическая помощь, если вы готовы действительно работать над собой, а не создавать видимость.

Здравствуйте, Дмитрий. В теории вы всё решили верно. Измениться. пока общаться по дружески, перестать давить на девушку.
Но пока вы далеки от изменений. то, о чём говорила ваша девушка прослеживается в вашем письме -вы по-прежнему хотите держать всё под контролем, планировать. Вы ревнуете, опасаетесь быть забытым.
 И пока вы реально не проанализируете это в себе и не отпустите свои страхи, ревность и желание всё держать под контролем, ваши отношения вряд ли смогут обновиться.
 Пока просто больше думайте не о себе, а о девушке. о том, что надо ей, чем вы ей можете помочь, как это сделать.
Удачи вам.

Здравствуйте, Дмитрий!

«Просто а вдруг она с кем то познакомится пока я работаю над собой» — Вы опять хотите всё контролировать и ревнуете? Если вы хотите стать другим человеком, тогда вам нужно разобраться с причинами вашей ревности и желанием всё контролировать. Шансы есть всегда, но для этого вам нужно разобраться с собой, а не её контролировать и ревновать. Вы даже сейчас, зная свои недостатки и её предпочтения, продолжаете стараться контролировать и ревнуете, а это говорит о том, что вы продолжаете делать то же самое, в результате это приведёт к тому же результату. Если вы хотите других результатов, значит вам нужно перестать ревновать и держать всё под контролем. Ведь на самом деле, от этой ревности и контроля устала не только девушка, а и вы сами. 

«Я на самом деле давил на неё. Своей ревность...» — Ревность — это не первичное чувство, за ней всегда находится что-то другое, какая-то другая причина, которая вызывает чувство ревности. Это может быть страх, вина, обида, заниженная самооценка, требовательная цензура, агрессия и т. д. Тут нет одного рецепта как и что вам сделать, всё очень индивидуально. Что-то в вашей жизни было такое, что способствовало появлению такого механизма как разрушительная ревность. Поэтому лучше найти истоки, а не бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.