Здравствуйте. Чем объясняются постоянные грезы в мыслях о своем публичном выступлении среди друзей? Расскажу о себе. Человек я с детства замкнутый. Одна в семье, воспитанная матерью, отца не было.Моя - вопрос №3095210

Здравствуйте, Алина!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Алина, здравствуйте! Почему Вам эти мысли мешают? Они Вас раздражают? Вы видите себя в них ту, которой быть не можете или не хотите??  Возможно именно сейчас вы стараетесь показать себя в лучшем виде перед возможными друзьями… И если Вы хотите перестать переживать и беспокоится о том, что думают о Вас люди, то Вам вероятнее всего не хватает  уважения и любви к самой себе… И Вы подсознательно ищете одобрения со стороны. Да, это возможно. Есть масса методик для поднятия значимости себя. Есть метод транзактного анализа- очень действенная вещь ( но это лучше делать совместно с психологом). Главной целью терапии транзактного анализа  является ее ориентировка на изменение личности. Понимание проблем личности не рассматривается как конечная цель. Напротив, осознание их представляет собой инструмент для изменения личности. Изменение же состоит из принятия решения об изменении, а затем активного процесса по его реализации.Если самостоятельно заниматься собой, то начните с танцев!!! Танцы, особенно танго, латино-американские…восточные… способствуют развитию женского начала! Кроме того обязательно начните хвалить себя!!! Хвалите за любую мелочь, которую сделали!!! Прочитайте книги: Т.Змнкевич-Евстигнеева " Семь дорог женственности", Барбара де Анжелис «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть». Феннел Мелани " Как повысить самооценку" Лариса Парфентьева " 100 способов изменить жизнь".Э.Мьюир " Уверенность в себе" Санаев Павел. Похороните меня за плинтусом .  Удачи Вам!!!

Приветствую 🙏

Быть Собой, это меч от всех Ваших происков и беспокойств. Это универсальное решение. Когда в тёмную комнату попадает луч, что происходит со всеми страхами фобиями, обидами, со всем прошлым? Оно просто рассеивается, уничтожается. 

Чем больше света, тем меньше суеты и беспокойств. В этой внутренней работе, человеку могут помочь практики сеансы и медитации