Вернуть терпение и усидчивость - вопрос №3297583

Здравствуйте всем. Я — мужчина, 31 год, болен шизофренией 5 лет, инвалид 1 группы бессрочно. Месяц назад я нашёл в интернете свой интерес, и по совместительству работу за копейки. Работа заключается в вводе каптч (символов с изображений) на сайте, и требует усидчивости и терпения к монотонной и однообразной работе, а также внимательности и концентрации. Поначалу я работал по 10 часов в день почти без перерыва. Но потом у меня заболела спина. В итоге пришлось через каждые 45 минут делать перерывы по 15 минут, и сократить общее время (с перерывами) до 8 часов. В этом режиме я проработал ещё 2 недели. А потом в один ужасный день мои нервы дали сбой, и вместо продолжения работы я уснул с утра, сразу после просыпания в 8:30 и завтрака. Я и сейчас сразу ложусь спать по утрам, только проснувшись и позавтракав, и сплю с 09:00 до 13:00 — 15:00. Ночью я сплю нормально (с 23:00 или полуночи до 08:30).Таким образом, я усиленно сплю за сутки по 12 — 16 часов. О потери своего интереса думаю каждый день, но ничего не могу сделать. Проснувшись, всё на что я способен — это смотреть телевизор, но никак не возвращаться к работе. Как мне перестать спать по утрам, и вернуть свой интерес ко вводу каптчи на сайте — с должным терпением и усидчивостью?

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Денис!
«Как мне перестать спать по утрам, и вернуть свой интерес ко вводу каптчи на сайте — с должным терпением и усидчивостью?» — Вы же сами понимаете, что таким образом ваша психика и тело реагируют на ваше желание усидчивости. То есть, чем больше вы будите искать способы усидчивости, тем больше могут появляться сонливость и другие симптому. Поэтому, вам нужно пересмотреть своё отношение к этой работе и не грузить себя по 10 часов однообразной работой, а например по несколько часов в день и с нормальными перерывами. Так же ваша сонливость может быть связана не только с работой, а с чем-то ещё. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте  и начать индивидуальные консультации.
21.05.19
Лучший ответ по мнению автора

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store