Главная arrow icon Вопросы arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Спорт arrow icon Будет ли смысл в построении фигуры…

Будет ли смысл в построении фигуры тренировать утром грудные мышцы,а вечером трицепс,следующая тренировкка утром,например ноги,а вечером плечи...или третий день тренировки спину утром,а вечером бицепс - вопрос №3327810

То есть одну тренировку на группы мышц делить на два(утром и вечером пол пол часика каких)? Есть ли в этом смысл или буду заниматься какой-то ерундой?


PS Без какой-либо фармы… Ни чего, кроме сальца, лучка с помидорами, картошечкой и прочей обычной еды!
Игорь
15.06.19
Красота, Здоровье / Спорт
1 ответ

Ответы

Рейтинг: 26 418
Здравствуйте!
Вполне возможно, но есть одно но, в любой методике обязательно выполнение общего комплекса на все группы мышц. Разработайте для себя комплекс, который будет подготавливать мышцы (разогревать их) перед основной тренировкой. Именно в этом случае Вы почувствуете полный результат. А вообще, по правильному, лучше на каждые группы мышц назначать определенный день…
25.06.19

Владимир Русский
Рейтинг: 777
4-й в Красоте и…
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее