Бросаю антидепрессанты, а муж ждёт какая я буду без них. Были с мужем в дружеских отношениях 3 года, как мужчину его не рассматривала, потому что ему 35 лет и он всю жизнь живет с мамой и под - вопрос №3501997

Ева, здравствуйте. В целом проще относитесь к ситуациям, доносите свою точку зрения спокойно, так же спокойно относитесь, когда Вам, что то говорят не то, чего Вы хотите услышать, сделайте в целом акцент на себе, своих желаниях. Чтобы Ваша жизнь была комфортней, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.

От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Добрый день! И какой у вас вопрос к психологам?

«хотела узнать есть ли у него ко мне чувства, если нет какой мне смысл быть с ним» — а разве Вы с ним ради его чувств? Вы с ним потому что «он оказался рядом поддержал». Вы с ним ради поддержки. Поэтому и Ваши претензии относительно того, что «он ничего не дает как мужчина» — безосновательны. Вам нужен не мужчина, а «спаситель». Отсюда же Ваши страхи: «Мне страшно очень. Я бросаю Паксил и не хочу возвращаться в депрессию, вдруг без него я не справлюсь».
    «Но той любви что раньше я не чувствую от него» — а здесь вообще не про любовь. Это созависимые отношения, описанные в психологии как «треугольник Карпмана».
    Что же касается основного вопроса, относительно отмены лекарств — этот вопрос решает врач, курирующий Ваше состояние. Он должен подобрать схему, чтобы отмена произошла максимально гладко.
    Но! Здесь есть больше «НО». Причины, приведшие к тому, что происходит с Вами, ни коем образом не устраняются мед препаратами (они лишь снимают симптоматику). Здесь необходимо психотерапевтическое сопровождение. На сайте Вы можете выбрать специалиста, который смог бы его осуществить.

Здравствуйте, Ева!
«Я бросаю Паксил и не хочу возвращаться в депрессию, вдруг без него я не справлюсь» - Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации.