Здравствуйте! Вчера мой отец покончил жизнь самоубийством.... ему 70 лет, жил с моей мамой, она заботилась о нем, как о ребенке. Он по жизни был достаточно депрессивным, замкнутым. В последние годы - вопрос №4237317

Здравствуйте, Дарья! Искренне сопереживаю Вашей утрате...
Не ищите ответа на то, почему так произошло… у него была депрессия, а это говорит о том, что у него были нарушения на уровне биохимии в головном мозге и причина не в том, что в семье или в отношениях было что-то не так, что кто-то виноват, нет… такова была его судьба...

Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. 

Вам предстоит долгий путь принятия и смирения — принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что отца нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль. 

Вы не сможете забыть его, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое нес Вам он, чтобы память о нём была не омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался. 

Подумайте, отец любил Вас и чтобы Вам смог оставить он со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы он хотел, чтобы Вы страдали. Он оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя. 

Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами! А Вы будете жить и он будет внутри Вас видеть мир через Вас, оставляя Вас своё тепло.