Здравствуйте. Мне 30 лет я живу с мамой бабушкой и сестрой. Так получилось что врозь никто жить не может в основном из за нестабильности в финансах. Все со своими тараканами и сложными - вопрос №4510589

Здравствуйте, Татьяна.
    А решение тут одно: сепарироваться. Не искать причины, из-за которых это невозможно, а искать пути, как это сделать. Ну и, кроме этого, необходимо еще решить проблему «родительского сценария». Я так понимаю, ни одна из женщин в Вашей семье не может решить вопрос с личной жизнью? Это и есть «сценарий» или «сценарное поведение». Еще — эмоциональные проблемы, которые тоже требуют решения. Оставаясь в этом доме, Вы, как бы, находитесь в «зоне заражения». Нужно искать жилье…

Здравствуйте, Татьяна!  Вам важно провести границы между собой и своей сестрой и мамой — да, Вы все на одной площади и это сложно, понятно, что самый эффективный и здоровый вариант — это съезжать и жить отдельно, НО, пока у Вас нет этой возможности Вам важно учиться проводить границы и сохранять их — Да, у всех есть интересы — у Вас, у сестры, у матери. В своей комнате они могут делать что хотят и Вы испытываете чувство бессилия от того, что не можете повлиять на них и изменить. Вам остается адаптироваться — ведь постоянно заставлять сестру переставать приводить людей и пить — это лишь борьба, которую Вы проигрываете и всегда остаетесь жертвой. Поэтому — перестать чего-то ждать от неё, провести границы территориально — Ваша комната — это Ваша граница. Вы живете все вместе — есть ли какие-то правила, порядки, обязанности? готовы ли они их провести? если НЕТ — то Вы и не заставите. Поэтому, максимально сосредотачивайтесь на своей жизни, а не на том, как неправильно живет сестра. Закрывайте дверь, включите музыку в наушниках, закройте замок на двери, спите, гуляйте.

Здравствуйте, Татьяна!
Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.