стеснительность или страх - вопрос №463675

Здравствуйте! у меня такая проблема: я человек достачно общительный, люблю компании, особенно мужские, когда можно беззаботно посмеятся и пошутить., но вот в чем дело. я могу слушать, но не говорить сама, потому как у меня теряются мысли я краснею, у меня поднимается давление, и боюсь что не то скажу и надо мной в душе смеются. Я знаю что в этотмомент лицо у меня меняет вид, и мою застенчивость все видят, отчего мне становиться не по себе. почему то это происходит когда компании более 2 человек. У меня была психотравмирующая ситуация, продолжающаяся долгое время. Вкратце расскажу, я училась в училище, и одна студентка в группе надо мной издевалась перед всей группой. Я имела неосторожность с самого начала испортить с ней отношения тем что резко и неадекватно выпалить ей в ответ. Почему то после этого она стала перед всеми смеяться надо мной, вынуждая меня снова резко выпалить или нервничать. Прошло 15 лет, я не могу забыть эту ситуацию. Подскажите как мне быть?