Здравствуйте, как забыть обиду, которая тянется со школы? - вопрос №4722700

Здравствуйте.

Знаете, чистая обида звучит иначе… у вас тут комок смешанный из злости, ревности, зависти. Вам нужно распутать клубок этих чувств и понять, что это обида не на каких-то там личинок и гнилых черствых душонок в отдельности… Возможно, это лишь верхушка айсберга. Возможно, истинный адресат этих чувств умерший отец (да-да, не удивляйтесь, сплошь и рядом обижаются на ушедших и как будто бы оставивших в беде), мать… в конце концов, на себя, на творца, на жизнь… ну чувство глобальной несправедливости. Которой (можно конечно поспорить) нет. Я сейчас накидываю варианты, предполагаю… это все лучше выяснять на личной терапии, когда вам задают вопросы, а вы отвечаете, когда есть живой диалог. Я бы вам это рекомендовала.

Сомневаюсь, что здесь можно отделаться одним ответом. Желаю вам отпустить это и двигаться дальше.

Попробуйте покрутить с необычных сторон проблему… Например, ответьте СЕБЕ на следующие вопросы.

Что вы бы хотели чувствовать по отношению к этой ситуации и к тем людям вместо того, что чувствуете сейчас..? Как бы на это реагировали Идеальная Вы..? 

И что мешает вам так себя почувствовать..? А что позволит так себя почувствовать?

Успехов.

Здравствуйте! Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид.
Но, с ними можно работать — это не просто говорить слова, НО, и пережить эти ситуации внутри себя, увидеть их с разных сторон, сконцентрироваться не обиде в тот момент, когда она зародилась — ведь обида рождается тогда, когда человек чувствует себя слабым и не может как-то изменить ситуацию, разрешить её иначе для себя. Ситуация проходит и становиться частью прошлого, а обида, уходит глубоко внутрь, вместе со временем.
Поэтому, работая с обидой, важно вернуться в те моменты «рождения» обиды и изменить эти воспоминания, проиграть ситуации иначе, чтобы след после неё остался не в виде обиды, а в виде разрешения ситуации, в силе, в свободе!