Чувство подавленности после похода к психологу.

ПОдскажите, как быть. Некоторое время хожу к психологу. Ее консультации мне очень помогали до определенного момента. Моя проблема, это неуверенность в себе, чувство вины по поводу и без, сильное чувство самоосуждения, и еще зависимость от страхов (так мне сказала психолог и я с ней согласна..) и от мнения социума. В последний раз психолог видимо поняла что моя проблема глубже, чемказалось поначалу и провела небольшое прогружение в транс или гипноз (как я поняла), в общем вернула в воспоминания детства. И вот уже третий день меня не покидает сильнейшее чувство подавленности, апатии и обострение чувства стыда и вины (которые казалось бы уже ушли, я чувствовала себя свободной от них), а самое неприятное, я стала вдруг вспоминать все детские обиды и переживать их очень эмоционально. Подскажите пожалуйста — это нормальное состояние, так и должно быть после такого анализа воспоминаний у психолога и станет ли лучше? И как можно выйти из этого состояния самой? потому что скоро следующий поход к ней и у меня теперь вопрос, как бы не стало еще хуже? Заранее большое спасибо за ответ.



Дополнение автора от 02.12.12 14:02:17

 Проговорила некоторые обиды с близкими, стло легче. Они попросили прощения, я простила, какие-то вещи все же отпустила. Хочется верить, что мне удастся выбраться из этого самой, иначе зачем зависимость еще и от психолога?



Дополнение автора от 02.12.12 22:47:57

Спасибо за помощь!:) 

Лучший ответ по мнению автора

Марина, здравствуйте!

Это  действительно рабочий момент психотерапии — обострение всех негативных эмоций и комплексов при прикосновении к детским травмам. Просто вы зашли глубже, чем раньше на последней встрече-консультации. Всколыхнувшиеся детские воспоминания надо пережить, вину и обиды проработать и простить, и себе, и близким.

Совсем не стоит бросать терапию, именно сейчас работа пошла всерьез и вам могут помочь по настоящему. Обратите внимание, благодаря этой болезненной встрече уже что-то высказано и прощено. Ваш психолог ведет действительно глубокую работу. Расскажите ей о своих чувствах и попросите поддержки. И если она до сих пор вызывала ваше доверие, психотерапию с ней по-моему стоит продолжить.

02.12.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Уважаемая Марина, вы вытащили на свет божий свои ранние чувства вины, стыда и теперь имеете возможность рассказать о них своему психологу и проанализировать  откуда эти чувства и почему они вас мучают. как бы плохо ни становилось во время анализа -это освобождает в конечном итоге от постоянных ваши страданий. вы наверное знаете, что даже при лечении хронических болезней медикаментозно, врачи говорят об обязательном обострении болезни  и только потом излечении. Это же самое свойственно и психотерапии. Более того это обязательно для успеха исцеления.

 Вас воспитывали.опираясь на внушения, что «то или иное очень стыдно, что подумают люди и ты виновата в том-то и том-то.( Это одна из рапространенных народных  методик воспитания приносящая плохие плоды, к сожалению ) 

Удачи вам в вашей работе. с психологом.

 (Но сесли возникнут сомнения, можете псиать в чат)

Поставьте плюс если ответ вам понравился или нажмите на звездочку, если показался лучшим. 

 

02.12.12

Марина, самой скорее всего справиться вам не удастся, Вы с психологом всколыхнули детские травмы, которые могут еще долго прорабатываться. И их надо прожить. Не доверяете своему психологу ищите другого, но лучше эти детские ситуации проработать и отпустить чем хранить  в себе годами)

02.12.12

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Елена

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store