Здравствуйте мне 21 год меня беспокоят нервные срывы под воздействием алкоголя . Начинаются они и за ссор с парнем , в этот момент я могу бить себя , ломать свои вещи , было такое что поднимала руку - вопрос №4863575

Здравствуйте, Вероника, прежде всего предстоит разобраться с Вашим психическим состоянием. Есть срывы, в которых ВЫ агрессивны и представляете угрозу для себя и окружающих — поэтому стоит проконсультироваться у врача-психиатра.
Предстоит разобраться с алкоголем — отказаться от него! он позволяет снимать барьеры и то, что Вы копите внутри себя выходит во вне.
Вам важно научиться осознавать свои эмоции, выражать из более конструктивно для себя, выявить источники стресса и исправлять и их в том числе.

Здравствуйте.
    Ключевая фраза здесь: под воздействием алкоголя. Первый шаг — отказаться от него. Далее — проработка психологических проблем, которые «оголяются» под воздействием алкоголя (при потере контроля). Это и аутоагрессия, и комплекс вины, и, полагаю, страхи. Разумеется, нельзя обойти и личностный рост, ибо сейчас Вы демонстрируете поведение «капризного ребенка» (это ведь дети, когда не могут получить желаемое, начинают крушить все вокруг, демонстрировать агрессию, слезы, аутоагрессию, как способ воздействия на родителей и так далее).
   Иными словами: здоровый образ жизни, физические упражнения, медитации (самосозерцание, управление гневом), проработка детских травм и так далее. Подробнее о программе реабилитации можно поговорить с экспертом (это не готовый рецепт. Коррекция подбирается индивидуально, после изучения анамнеза).