Доброй ночи. Уже несколько месяцев страдаю нечего неделаньем. Знаете, какая-то апатия ко всему. Сплю до обеда, потом занимаюсь какой-нибудь фигней. Хотя в голове столько мыслей, идей, целей. Но с чего начать вме это делать, как заставить себя- не знаю. Из за этого деррессую( помогите разобраться, пожалуйста
Часто такое происходит потому, что вы боитесь себе позволить начать действовать, при этом вы не понимаете чего именно боитесь и ради чего именно вам действовать.
Наш Мир очень похож на торт. Сам по себе торт в рот не лезет, но его можно съесть. И для того чтобы этот торт съесть, важно двигать руками и челюстями. С самого раннего возраста вас учат делиться тортом с другими, подсовывая вам различные ограничители вроде «Это же не тебе одной всё», «Хорошего по-немножку» и тому подобное. Всё это блокирует ваши руки, челюсти и губы, и приводит их к дисфункции. Иными словами вы отучаетесь брать то, что ваше, и учитесь не замахиваться, думая о других больше чем о себе. Но подумайте и вот над чем: кому в этом Мире выгодно ваше счастье больше всех? Я думаю вы найдете ответ почти сразу, потому что это очевидно. Поэтому нужно действовать. Торт невероятно огромный и каждому его хватит, даже если вы сможете забрать его большую часть.
Всё в этом Мире просто. И логично, что от беспорядка помогает упорядочивание, поэтому возьмите то чем вам больше нравится рисовать или писать, 2 листа бумаги, и в самом начале первого листа напишите какие мысли и идеи у вас есть. Раздайте им приоритеты. Определите ради чего вам всё это и запишите как конечную цель. Далее действуйте распределяя цели по времени выполнения.
Например, есть цели:
Получить квартиру
Найти себе хорошего мужчину
Открыть бизнес и сделать себе источник дохода
Родить ребенка и создать ему комфортные условия
Отомстить врагам
Научиться управлять собой
Далее нужно определить для себя что для вас важнее и что чему может поспособствовать, расписав примерный план действий, начиная с той цели, которую вы можете достичь быстрее всего. Дальше пойдет по инерции, вы заведетесь и вас уже будет сложно остановить. И важно чтобы вы поняли зачем вам всё это делать, чтобы вы поняли воимя чего вы стараетесь.
Для получения большего удовольствия, вам будет нужно расписать в подробностях как выглядит каждая ваша решенная задача, чтобы вы дали образами команду бессознательному. Бессознательное не понимает слов, оно понимает изображения, образы, ощущения и звуки. И представляя то, как должно стать в результате, вы можно сказать программируете его на достижение цели. От этого появляются приятные ощущения, а в следствие этого часть мотивации.
Выписывайте так же ресурсы, которыми вы владеете, для решения каждой из задач.
На вашем пути вам явно что-то будет мешать. Что-то что мешало и раньше, что-то что должно мешать действовать, основанное на социальных понятиях вроде «так нельзя» или «если бы так было можно все так бы делали», и другое. Пока вы будете проводить работу с бумагой, это обязательно будет всплывать, поэтому будьте внимательны и выписывайте, что появляется такого, что какбы отговаривает вас действовать. Выписывайте это тоже, но на отдельный лист.
Если вы сделаете это, то в голове вашей многое встанет на свои места, и возможно вы даже сами разберетесь со страхами или вам придет идея как их перешагнуть.
Заставлять себя вам не нужно, вам нужно начать сотрудничать с собой. Вспомните как охотно вы играли в детстве и ощутите то, что вы ощущали когда вам было приятно действовать. Прочувствуйте состояние играния и прислушайтесь к себе. После этого воспримите весь ваш план как путь или как одну большую игру, где есть определенные уровни и бонусы за выполненные задания. Отличие этой игры от компьютерной только в том, что невозможно сохраниться и у вас только одно физическое тело. Самое приятное отличие в том, что сюжет задаёте вы, и каждый уровень можно пройти разными способами и ВЫ можете выбирать какой способ вам подходит больше всего. Вы выиграете и получите главный приз — вашу конечную цель. И пока вы будете играть выбирая лучшие для себя правила, вы будете выигрывать. Как только вы позволите кому-то создавать правила вашей игры для вас, вы скорее всего начнете проигрывать.
И вы конечно же можете спросить «А как же быть с теми правилами, которые уже созданны?» и я отвечу вам: Найдите в них то, что может вам помочь следовать вашим. Любые сторонние правила можно найти как обойти. Любые ситуации можно использовать в своих целях, если конечно вы понимаете что это за цели и каков ваш курс. Всё что происходит с вами в этом Мире, происходит с вами только потому, что вы находитесь в центре событий и позволяете этому происходить. Поэтому позволяйте происходить только тому, что вам выгодно и не допускайте, чтобы происходило то, что уводит вас с вашего курса.
Вы можете ускорить процесс достижения целей, обретя определенные инструменты для работы с собой и Миром, на моем онлайн-тренинге «Хозяин мира». Его описание вы найдете здесь.
Действуйте, Анастасия. Вы всегда можете выбирать, что вам делать и когда.