Здравствуйте, Всю свою сознательную жизнь... - вопрос №510165

Здравствуйте, Всю свою сознательную жизнь у меня складывается мнения, что я некрасивая, толстая, недостаточно умная девочка с дефектами дикции и с небольшой популярностью у парней. Мне все окружающие говорят, что у меня сильно занижена самооценка. С годами стали делать комплименты, но мне все время кажется, что люди врут и просто подлизываются. Понимаю, что смысла в этом нет никакого но воттакое недоверие к своей особе. Подскажите, как преодолеть такую нелюбовь к себе? Как повысить самооценку? П.С. Ответы вроде «полюбить себя» бессмысленны, т.к. я не знаю, как это осуществить. Заранее благодарна за ответ.