Здравствуйте. Проблема со стороны старшей сестры . Так получилось, что когда я родилась родители перестали уделять внимание ей и весь фокус пришёлся на меня. Со мной сестра ведёт себя так, как будто - вопрос №5130767

Классика. Внутрисиблинговые отношения в борьбе за внимание родителей.

У вашей старшей сестры нет мотивации менять свое отношение к вам. Вы «забрали» у нее родителей, ей с этим пришлось жить, теперь вы будете «расплачиваться» за ее страдания.

Самое интересное — вы уже расплачиваетесь! Потому что приняли на себя чувство вины за ее страдания.

Действительно, старшие сиблинги сталкиваются с дефицитом родительского внимания после появления других детей. Часто старшие дети вымещают свое раздражение на младших, поскольку считают их виновными в своем положении. Желают им смерти («Семейка Аддамс, 1991 — Венсдэй регулярно казнила Багсли, а потом они вдвоем покушались на убийство младенца)

Сестра не верит в психологию, но верите ли вы в нее? Если да, то вам надо проработать свое чувство вины. Оно ложное. Ключ — именно в этом.

Удачи

Добрый вечер!
Вы оба выросли, у каждого своя теперь жизнь. Вы не сможете изменить сестру. Вы можете поговорить с ней, но захочет меняться сестра или нет — решение будет за ней.
Вы не обязаны страдать, выберите другое, не выбирайте страдать!
Если сестра нарушает Ваши личные границы, поступает так, как для Вас «не норма», то Вы можете сказать об этом, заявить о себе. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
Используйте метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Важно: Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой «должна» и как часто делаете, что Вам хочется под фразой «я хочу», «я выбираю». Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!