Здравствуйте! Такой вопрос. Страдаю окр. Могут ли вообще навязчивые мысли закончится? Вот мозг мне дает такое убеждение, что моя навязчивая мысль последняя в жизни и поэтому нужно совершить последнее - вопрос №5187036
навязчивое действие. Или мозг обманывает меня, так сказать?
Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5187036-zdravstvujte-takoj-vopros-stradayu-okr-mogut-li-voobshe-navyazchivie-misli-zakonchitsya-vot-mozg-mne-daet-takoe-ubezhdenie-chto-moya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Артур.
Навязчивые мысли и действия — это (Ваша) попытка решить проблему тревожности (исполняя определенный ритуал). В этом случае ритуал, как бы, исполняет роль плацебо (на какое-то время становится спокойнее). Осознав это, приняв свои страхи, начав работу с первопричиной, можно решить проблему тревожности (следовательно, в ритуалах, навязчивостях — уже не будет нужды).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Артур.
Навязчивые мысли и действия — это (Ваша) попытка решить проблему тревожнос..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5187036-zdravstvujte-takoj-vopros-stradayu-okr-mogut-li-voobshe-navyazchivie-misli-zakonchitsya-vot-mozg-mne-daet-takoe-ubezhdenie-chto-moya. Можно с вами обсудить этот ответ?