Депрессии и апатия. Нежелание жить и общаться с людьми - вопрос №5218755

Очень жаль слышать, что вы находитесь в таком состоянии. Важно понимать, что любые проблемы могут быть решены и что вы заслуживаете любви и поддержки. Не стоит самобичеваться и укорять себя за то, что вы чувствуете. Вместо этого, попробуйте обратиться за помощью к специалистам, таким как психолог или психиатр. Они могут помочь вам понять свои чувства и разобраться в том, как справляться с вашими проблемами.

Также стоит попытаться найти поддержку в своей жизни, будь то друзья или близкие люди. Если вы чувствуете, что вам трудно общаться с людьми, то можете начать с поиска групп поддержки или общения в интернете. Важно помнить, что вы не одиноки в своих проблемах и что всегда есть кто-то, кто может помочь.

Не забывайте также о заботе о своем физическом здоровье. Регулярные прогулки и занятия спортом могут помочь вам чувствовать себя лучше и бороться с депрессией.

Наконец, не стоит бояться обращаться за помощью в случае кризиса. В России существуют горячие линии и службы психологической помощи, где вы можете получить консультацию и поддержку в любое время дня и ночи. Никогда не стоит оставаться одному со своими проблемами.