Здравствуйте, я не понимаю что со мной не так. Встречаюсь с молодым человеком год. Я постоянно себя накручиваю из-за мелочей, я могу позволить ответить грубо , сказать что-то неуместное. Когда мы - вопрос №5466959

вместе время проводим все хорошо, как только он начинает в телефоне зависать или что-то делать меня аж передергивает, я понимаю и знаю что он там по делу сидит но меня у меня сразу паника начинается, и начинаю накручивать себя… я понимаю что сама все порчу, но я не могу ничего по делать с собой, не получается ничего. У меня настроение может поменяться за долю секунду, сейчас сижу любую налюбоваться не могу, через минуту раздражает или могу грубо ответить ему не понравится и мы начинаем ругаться. Говорит все ссоры только из-за меня, что отношения разрушаются он оттдаляется от меня из-за моего такого отношения. Хотя я всю жизнь была такой, со всеми я себя так веду и не могу изменить себя, я не знаю как…
Вопрос задан анонимно
22.04.24
3 ответа

Ответы

Здравствуйте! 
Ваше «накручивание себя» является результатом Вашей неуверенности в себе и низкой самооценки. Нравится Вам такой ответ или нет, но корни проистекают именно из этого. Каждый раз когда Вы видите, что молодой человек сидит в телефоне Вы начинаете воспринимать это как личное оскорбление, как будто Вас игнорируют. Можно было бы предположить и тем самым объяснить, что мол Вы подозреваете его в общении с кем-то, но тут Вы пишите, что знаете причину нахождения его в телефоне — это его работа. И вот даже понимая, что он не общается с кем то за Вашей спиной Вас всё равно это задевает. Это указывает на некий триггер, некий спусковой механизм, который срабатывает каждый раз когда Вы наблюдаете данную связку — парень в телефоне. У Вас как ответ начинается паника. Паника — это по сути сильный страх, настолько сильный, что Вы осознаёте, что не можете контролировать данную ситуацию и не можете ничего исправить, страх, скорее всего связанный с тем, что кто- то, когда- то в отношениях  с  Вами общался по телефону и Вы испытывали стресс. Ситуация уже в прошлом, данный парень зависает в телефоне по работе, но вот тот образ — связка действует до сих пор вызывая те, прошлые эмоции сильного страха. Задача — осознать, что это в прошлом. Что то. что было ранее, связанное с телефоном не имеет никакого отношения к данному образу, начинать повышать самооценку и Самооценность. Если не предпримите шаги, а будете и впредь реагировать и срываться на парне, то это может здорово пошатнуть ваши отношения. Если Вам их важно сохранять, то стоит выбрать специалиста и более детально разобраться с тем, что у Вас за накручивания. Потому, как Вы не описали реально из за чего это происходит и я могу ошибаться в своём прогнозе.

Вам успехов и взаимопонимания с молодым человеком, Мудрости и Уверенности в Себе! 

С Уважением, Константин Шумилин
22.04.24
Эксперт месяца

Здравствуйте! Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  

Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

 

22.04.24
Добрый вечер! Каждый человек заслуживает уважительного отношения к себе, согласны? Вы пишите, что всегда и со всеми так общались и ничего не можете с собой поделать, однако есть какая-то причина из-за которой Вы выработали такую модель общения. Если Вы хотите равноправных, счастливых партнерских отношений, то Вам придется разобраться в истинных причинах своего поведения. Каковы причины паники, которая возникает, если партнер «сидит» в телефоне? Чего Вы боитесь? Того, что он может общаться с другими женщинами? Если да, то значит у Вас нет доверия к  мужчине (здесь стоит разобраться в причинах: Ваш негативный опыт с ним или с другим мужчиной, в котором Вас обманули и предали либо  у Вас нет уверенности в себе, самооценка находится на недостаточном уровне и Вы считаете, что мужчина может себе позволить связи на стороне).

Либо Вы хотите, чтобы человек всецело принадлежал только Вам и жил только Вашими интересами и потребностями, чтобы все свое время посвящал только Вам? А Вам действительно нужно столько внимания от мужчины или все же определенный уровень свободы Вам необходим? Ну тогда и мужчине он тоже необходим и он вправе решать свои дела самостоятельно.

Построение отношений — это каждодневный труд, не всегда все идет по нашему плану. Постоянные ссоры рано или поздно могут привести к разрыву отношений. Если эти отношения Вам дороги, то постарайтесь найти причину своей раздражительности. Помните, что контролировать всех и вся никто не в силах. Принимайте личные границы другого человека и тогда Вам самой будет легче.
22.04.24

Сергей Мизов

Сейчас на сайте
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store