Я очень поправилась после родов... - вопрос №656163

Здравствуйте, Алина. Полнота сама по себе очень часто — это именно психологический симптом. Да и Вы наверняка слышали знаменитое — заедание эмоций. 

Перед тем, как граничивать себя в этой первичной потребности — проанализируйте — все ли в порядке сейчас с Вашим эмоциональным фоном? Вы всем удовлетворены, все устраивает? Когда у человека нет неудовлетворенных потребностей, он не ищет способы получть приятность, а если есть неудовлетворение, то мы ударяемся в излишества в еде, выпивке, сексе ну и так далее по списку.

А когда поймете, что все у Вас в порядке — консультируйтесь с диетологом — ведь не каждая диета Вам подходит, ну и плюс обязательно физические кардионагрузки.

Удачи Вам!